다섯 가지 효과와 부작용
석잠은 생김새가 소라와 골뱅이처럼 생겼다. 땅속의 다슬기라는 별명을 갖고 있다. 벌초에 돌 위에 누에 침상을 써서 뜻은 돌처럼 야무진 누에라는 뜻으로 땅속 풀 밑을 잠든 누에와 같다고 하여 붙여진 이름이다. 초석잠의 주요 성분으로는 올리고당이 있다.
올리고당은 우리 몸속에 있는 유익균의 먹이가 되어 준다. 또 초석잠에는 신경전달물질인 콜린, 페닐에타노이드 성분이 함유돼 중풍과 고혈압, 당뇨 등 뇌혈관 질환에 효과가 있어 기억력을 증진시키는데 효과가 있다. 초조시의 수면 효과
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1.뇌, 건강, 뇌는 매우 중요한 구조물이지만 아무런 물질도 들어가지 않도록 뇌와 뇌혈관 사이에 장벽이 존재한다. 그런데 유일하게 콜린 성분은 이 장벽을 쉽게 넘을 수 있다. 다른 성분은 뇌까지 흡수되기 어렵지만 콜린 성분은 쉽게 뇌세포 속으로 전달되는 것이다. 이 콜린은 치매 예방과 치료에 매우 중요한 물질로 작용한다. 실제로 치매 치료제는 콜린을 높이는 약을 치매 치료제로 쓴다.
2. 혈관질환 예방을 위한 초숙면의 효능은 유명한 스타키드린 성분이 풍부하여 콜레스테롤 축적을 억제하는 효과가 있다. 혈관질환을 예방하기 위해 동맥경화, 고지혈증과 같은 성인병을 예방하고 뇌졸중 예방에도 좋다고 알려져 있다.
3.간 기능의 초숙면은 간 기능을 개선하는 효과도 있다. 이는 스타키드린과 알긴산 성분이 있기 때문인 것으로 알려졌다. 또 간지방이 되는 것을 막고 혈액순환을 돕기 때문에 간경변이 되지 않도록 개선하는 효과도 있다. 또 중추신경을 진정시키는 효능이 있어 신경통을 억제하는 효과와 항산화 작용을 하며 면역력 강화에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.
4.변비 개선 올리고당 성분이 풍부하게 함유돼 있어 장기 기능을 활성화하고 쌓여있는 대변을 제거하는데 효과가 있으며 변비를 치료하는 효능도 있다.
5.여성 질환의 건강 불규칙한 생리 주기로 인해 스트레스를 받는 경우가 많다. 초석잠은 이런 여성 질환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 생리주기를 정상화하는 데 도움이 되지만 자궁수축 기능도 있어 임신부는 피하는 것이 좋다고 한다.
초석잠의 부작용
초석잠은 독이 없어 안전하지만 과다 섭취할 경우 설사 증상이 발생할 수 있다.
초석잠은 독이 없어 안전하지만 과다 섭취할 경우 설사 증상이 발생할 수 있다.
